Miedos y fobias
El miedo forma parte de la experiencia humana y puede cumplir una función protectora ante situaciones de peligro real.
Sin embargo, cuando el miedo se vuelve desproporcionado, irracional o queda fijado a determinados objetos o situaciones, puede convertirse en una fobia y comenzar a limitar seriamente la vida de la persona. Desde el psicoanálisis, una fobia no se entiende únicamente como un miedo al objeto que la provoca, sino que es un miedo irracional, en realidad un desplazamiento que se encapsula en eso que se dice temer, porque de esa situación, de ese objeto (tomado como recurso inconscientemente, por asociación) sí puede huir o evitar, pero de nosotros/as mismos/as no.
Una persona puede sentir miedo intenso ante un animal, un espacio abierto o cerrado, una multitud, un puente, un medio de transporte, la soledad o cualquier otra situación, pero es una apariencia, no es exactamente a eso, tiene que ver con la subjetividad de la persona, en todos los pacientes no sigmifica lo smismo.
El Psicoanálisis te ayuda a conocer y a transformar la función que cumple ese miedo y qué hay detrás del objeto fóbico.
¿Qué es una fobia?
Una fobia es un miedo intenso y desproporcionado asociado a un objeto o situación concreta. La persona puede saber que su temor parece irracional, pero aun así sentirse incapaz de controlarlo cuando se encuentra ante aquello que desencadena su angustia.
Algunas fobias pueden estar relacionadas con:
• Animales como perros, gatos, serpientes o arañas.
• La oscuridad.
• Los espacios cerrados o abiertos.
• Las multitudes.
• La soledad.
• Viajar en avión, tren o barco.
• Cruzar puentes.
• Las tormentas.
• La sangre o las agujas.
En algunos casos, el miedo puede llegar a condicionar la vida cotidiana. La persona comienza a evitar determinadas situaciones, deja de viajar, necesita ir acompañada o incluso puede llegar a limitar sus salidas de casa.
Desde la perspectiva psicoanalítica, el objeto fóbico no es elegido al azar, pero tampoco es el verdadero origen de la angustia, es un elemento asociado, desplazado según la lógica inconsciente.
La fobia puede representar una forma de desplazar hacia el exterior un conflicto interno que resulta difícil de tolerar.
La fobia y la angustia
Para comprender la fobia es necesario hablar de la angustia. Existe un miedo que responde a un peligro real y que nos permite protegernos. Pero en la fobia aparece una angustia que se encuentra ligada a un objeto o situación concreta de una manera que, aparentemente, no guarda proporción con el peligro real.
La persona fóbica puede organizar progresivamente su vida para evitar aquello que teme. De esta manera, la fobia funciona como una especie de barrera frente a la angustia.
Desde el psicoanálisis, la cuestión no es únicamente eliminar el miedo al objeto, sino comprender qué
conflictos están siendo desplazado. Ahora, por desplazamiento, se huye de algo externo, pero nos engañamos, es un mecanismo de defensa.
El sentido inconsciente de la fobia
Desde la perspectiva psicoanalítica, el síntoma tiene un sentido. La fobia puede entenderse como una formación del inconsciente y como una solución que el aparato psíquico encuentra frente a un conflicto que no puede ser elaborado de otra manera.
El objeto fóbico puede convertirse así en una especie de protección frente a una angustia más profunda. La persona teme algo concreto, pero ese objeto puede estar representando otra cosa que permanece inconsciente. Freud mostró esta dinámica a través del conocido caso Juanito, un niño que desarrolló miedo a los caballos. El análisis permitió comprender cómo el caballo podía funcionar como sustituto de otra figura y cómo un conflicto inconsciente relacionado con el complejo de Edipo, la figura paterna, la ambivalencia afectiva, los límites que no estaban adecuadamente gestionados, había sido desplazado hacia un objeto exterior. La fobia, por tanto, no sería simplemente un miedo absurdo, sino un intento del psiquismo de encontrar una solución ante un conflicto interno.
Cuando el miedo comienza a limitar la vida
El problema aparece cuando la fobia obliga a la persona a vivir cada vez más condicionada por sus propios temores. Puede comenzar evitando una determinada situación y, poco a poco, ampliar las restricciones:
• No salir solo.
• Evitar determinados lugares.
• No utilizar el transporte público.
• Dejar de viajar.
• Evitar espacios concurridos.
• Necesitar constantemente la compañía de otra persona.
La vida puede quedar organizada alrededor de la evitación del objeto fóbico. Sin embargo, aunque esta «estrategia» o «mala solución» permite reducir temporalmente la angustia, también termina limitando la libertad de la persona.
Desde el psicoanálisis, se trata de comprender qué función cumple esa evitación y qué es aquello que la persona está tratando de mantener alejado mediante su fobia.
Tratamiento psicoanalítico de las fobias.
El tratamiento psicoanalítico de las fobias no busca únicamente eliminar el miedo o hacer desaparecer el objeto fóbico. Su objetivo es comprender qué lugar ocupa la fobia en la vida psíquica de cada persona.
A través de la palabra y de la escucha analítica, con un método y técnica específica, el paciente puede comenzar a explorar su historia, sus deseos, sus conflictos y aquello que permanece inconsciente.
El trabajo consiste en transformar progresivamente la relación del sujeto con su angustia, para que esta deje de estar necesariamente ligada a un objeto que limita su vida. El psicoanálisis parte del síntoma —la fobia, el miedo, la angustia— para intentar comprender qué está expresando. Al poder poner en palabras aquello que antes solo podía manifestarse mediante el miedo y la evitación, la persona puede comenzar a construir una relación diferente con sus temores.
No se trata simplemente de luchar contra el miedo, sino de comprender qué lugar ocupa ese miedo en la propia vida psíquica e ir transformándose esa posición en el trabajo analítico.
Miedos y fobias: pedir ayuda
Si tus miedos están condicionando tu vida, limitando tus relaciones o impidiéndote realizar actividadesque deseas hacer, iniciar un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo.
Desde el psicoanálisis, la fobia se escucha como una manifestación singular de cada sujeto. No hay nada «roto» en la persona que tiene una fobia: existe un conflicto psíquico que ha encontrado una determinada forma de expresión. Comprender el origen y el sentido de ese conflicto puede permitir transformar la relación con la angustia y recuperar progresivamente una mayor libertad para vivir.